Cursus Positief Leven! in Zoeterwoude (07-05-2020)

In samenwerking met GGZ Rivierduinen organiseert de gemeente Zoeterwoude de cursus Positief Leven! Vanaf 3 juni worden 5 digitale bijeenkomsten georganiseerd. Inwoners van de gemeente kunnen kosteloos deelnemen aan deze cursus. Deelnemers komen tijdens de cursus op een laagdrempelige manier meer te weten over stress, piekeren, mindfulness en ontspanning. In de zorg gaat de aandacht vaak uit naar iemands klachten en problemen en hoe die kunnen worden genezen of opgelost. Positieve gezondheid en psychologie kiezen een andere invalshoek. Het accent ligt niet op ziekte of problemen, maar op mensen zelf. Op hun veerkracht en op wat hun leven betekenisvol maakt.

Direct aanmelden

Cursus Positief Leven is een introductiecursus om kennis te maken met

  • Gezondheid als het vermogen van mensen om zich aan te passen en eigen regie te voeren op het gebied van de lichamelijke, emotionele en sociale uitdagingen in het leven.
  • Positieve manieren om naar jezelf te kijken: met begrip voor je eigen menselijkheid en imperfectie, met optimisme en met aandacht voor je sterke kanten.
  • Stress, piekeren, spanning en ontspanning: hoe herken je het bij jezelf en hoe kan je er (anders) mee omgaan?
  • Veerkracht als alternatief voor "sterk zijn". Verdriet en tegenslag horen bij het leven. Hoe veer je weer terug naar je gewone, of misschien zelfs betere, zelf?

Deelnemers ervaren de cursus als zinvol en positief

Dit komt bijvoorbeeld door de combinatie van uitleg, oefeningen en ervaringen met elkaar uitwisselen. De positieve manier van presenteren draagt bij aan een veilige en prettige sfeer in de groep. Cursisten waarderen de persoonlijke aandacht van de cursusleiding en het lotgenotencontact erg.

Krijg nieuwe inzichten

Door uitleg van theorie├źn, praktische oefeningen en uitwisselen van ervaringen. Voor de eerste bijeenkomst krijgen deelnemers een cursusmap thuisgestuurd. Na elke bijeenkomst wordt deze aangevuld met nieuwe informatie en/of praktische oefeningen. De cursisten gaan tussen de bijeenkomsten hier ook thuis mee aan de slag.

Praktische informatie

  • Cursusdata: 3 juni, 10 juni, 17 juni, 24 juni en 1 juli
  • De cursus is gratis
  • De cursus wordt digitaal in beveiligde omgeving aangeboden
  • Het maximum aantal deelnemers is 8
  • Je moet bereid zijn alle bijeenkomsten bij te wonen en daarnaast ook thuis te oefenen.
  • Woensdagochtend van 10.00 uur tot 12:00 uur vanuit je eigen huis
  • Aanmelden tot en met 2 juni 2020 via: www.zoeterwoude.nl/positief_leven of bij Christine Kors-van der Lubbe via 071 580 6300 of c.van.der.lubbe@zoeterwoude.nl. Stuurt u een e-mail? Vermeld dan minimaal naam en telefoonnummer.